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單期簡介
原子習慣
顧好4法則,打造每天進步1%的成長系統
每天改善1%的習慣看似無足輕重,但只要你持之以恆,這些微小的進步不是加總起來,而是以複利倍增,造成非常驚人的差異。
2019-05-29 /  19053  37
輕鬆聽大師
俞國定導讀
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Why

基本概念

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習慣是達成人類所有成就的主力,而且也是自我改善的驚人「複利」。如果你能每天改善1%的習慣,長期下來將有巨大的成效。不必嘗試做出重大改變,而是專注在小習慣──你的原子習慣──把它當作創造非凡成就的基本元件。


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The fundamentals

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Habits are the workhorses of all human achievement and surprisingly are the "compound interest" of self-improvement. If you can just get 1 percent better in your habits every day, the long-run effect can be huge. Don't try and make major changes. Concentrate on your small habits – your atomic habits – as the building blocks of remarkable results.


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2003年,大衛.布雷斯福德受雇擔任英國自行車隊的績效總監,這是一個管理英國職業自行車隊的組織。布雷斯福德的第一項行動就是在英國自行車隊採行名為「邊際效益總和」的績效策略。他從英國自行車隊做的每件事,堅持不懈地尋找每個可以改善的細節。感謝您對大師輕鬆讀的愛護,並且全力支持您合理地使用我們為您精心編製的內容。希望未來可以提供您更方便更友善的服務。
In 2003, Dave Brailsford was hired as the performance director of British Cycling, the governing organization for professional cycling in Great Britain. Brailsford's first act was to commit British Cycling to a performance strategy called "the aggregation of marginal gains". He relentlessly searched for tiny margins of improvement in everything British Cycling did.感謝您對大師輕鬆讀的愛護,並且全力支持您合理地使用我們為您精心編製的內容。希望未來可以提供您更方便更友善的服務。



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