快速掌握21個科學證明有效的成功要訣

這些習慣雖是老生常談，卻是科學證明有效。重點是你是否滿意你現在的生活，並且真的知道如何發展自己的成功策略，持續做出更好的改變。

大家多半都能認同，成功不會憑空降臨，成功的人往往必須具備許多特別的習慣、技能和心態。但是當你看到許多專家或書籍鼓吹各種成功之道，是否仍舊覺得什麼都很重要，卻什麼都做不到。

本書是根據耶魯、哈佛、康乃爾、劍橋及史丹佛大學發表的行為科學研究，證明成功人士擁有的21種超凡習慣。學習這些習慣肯定對你大有幫助，更重要的是，嘴上講的再怎麼頭頭是道，都必須身體力行才有效，而要身體力行，你需要的是系統。

作者將這21種習慣，分成5個部分說明：

1 認清差異──簡單來說，就是清楚了解為什麼有些人可以過自己想要的生活，有些人則不斷在掙扎和懊悔中度過，其中包含3項習慣：
① 避免12項危險的失敗：包括不讓恐懼支配自己的行動、不要陷入沉沒成本謬誤等。
② 掌握10項基本策略：改變思惟和行為。
③ 採取9問法：隨時問自己9個問題，從你人生最大的目標是什麼開始。

2 確認基本要件──其中包含５項習慣：
④ 認識獲取技能的科學：從各種不同管道發掘新的、有效的觀念和行動。
⑤ 發展深厚的關係：和對的人在一起，跟他們建立深入真實的關係。
⑥ 連結、鼓舞和釋放：想辦法結識別人、鼓舞他們，並且幫助他們發揮自身的技藝和才能。
⑦ 培養更新、更好的習慣。
⑧ 避免認知偏誤。

3 思考如何更聰明工作──成功人士工作比別人更聰明，而不是比別人更努力，其中包含6項習慣：
⑨ 掌握成功的12項核心特質：這是諾貝爾經濟學獎得主詹姆斯．赫克曼在一項為期50年的研究計畫提出的研究成果。
⑩ 聽取回饋和批判性思考。
⑪ 提高你的生產力：創造並維持深度工作狀態。
⑫ 根據目標做出決定。
⑬ 鬥志用在對的地方：把時間和資源用在能夠取得成果、回報更好的標的上。
⑭ 持續提高你的賺錢能力。

4 採取正確的具體行動──其中包含6項習慣：
⑮ 避免自我破壞：研究顯示，你有百分之47的時間都花在思考自己的想法──對很多人而言，這些想法大多是負面的。大腦非常擅長沉溺在過去的失敗。
⑯ 培養正向心態。
⑰ 避免損害你的健康慣。
⑱ 為快樂而活。
⑲ 擁有一顆感恩的心。
⑳ 充實度過每一天。

5 不再感覺受困──其中包含1項習慣：
㉑ 制定一個無法阻擋的計畫：擁有自己的「持續成功策略」，避免回到自己預設的、毫無益處的自發行為當中。

「無論你擁有什麼樣的人生，即便那不是你的過錯，你都是唯一有能力改變自己人生的人。相信我們：你真的有這個能力。你擁有超乎你想像的能力。但是光憑意志力或埋頭苦幹是不夠的，你需要知道如何實踐帶來成功的正確習慣、技能和心態，你需要有個計畫，我們將告訴你怎麼做。」──瑪莉安娜．維克斯、伊祖斯．哈斯米-赫貝洛