追求高效率已經成為許多人必要的人生課題，因為每天都有太多事要做，包括工作、家庭、朋友、社會……，還有自己小小的夢想。你有多少明明知道卻來不及處理和實現的事，現在你可以用每天 18 分鐘把它們找回來。

想完成更多事，第一步就是好好看清楚什麼事最重要。你必須花些時間弄清楚自己擅長什麼，最樂於做什麼，什麼能讓你的人生得到最好的結果。在明確知道自己到底想成就什麼之前，做什麼都無濟於事。想清楚你在乎什麼。

建議 1 首先，放慢腳步，如果必要的話，做好重新開始的準備

建議 2 認識短暫停頓驚人的清醒功能

建議 3 有時候，你必須先停一會兒才能加速

建議 4 用力看清世界的真實樣貌，而不是用你希望的樣子

建議 5 別把工作當作全部──擴大對自己的看法

建議 6 認識你自己的潛力──勿降格以求

建議 7 知道自己的目的地，自然知道如何回應眼前的一切

了解自己的人生之後，想想未來一年你打算把時間花在什麼上面，來展現你的全部潛力。找出年度焦點，作為日常計畫的基礎。你明年可以過得很好，只要你：

方法 1 未來一年，去做能發揮所長的事

方法 2 未來一年，找個地方讓自己的弱點變優點

方法 3 未來一年，要勇於不同，別再人云亦云

方法 4 未來一年，去做自己真正熱血沸騰的事

即使設定了個人專注的重點，生活照樣忙忙碌碌。日子還是充滿各種不得不做的事，讓你分心，無法專注於最重要的事。解決之道就要看閣下每天做什麼──因為一年就是看你每天是怎麼過的。每天花 18 分鐘完成例行程序，幫助你專注做好該做的事。

提醒自己，時間管理中最難的部分並不是製定計畫，而是每天貫徹執行。要完成更多的事，得全神掌控所有讓你分心的事。你必須： ．主動出擊──學會克服拖延、展開行動。 ．劃清界線──不要因為別人的請求而分心。 ．管好自己──以更有價值的消遣來對抗各種打擾。

無論處在人生或事業的任何階段，你最好的下一步就是選擇一件可以帶來最大改變的事，動手去做──不管是什麼。如果你養成即知即行的習慣，未來你就能逐步納入其他想法。這一切就從做一件自己在乎的大事開始。