當你研究有些人為何能在其職涯中達到許多成就，你會發現這些位居頂峰的人會不斷從事有意義的工作，並持續穩定進展。他們善用持續力及時間來產生最大的成果。其中關鍵是每天都取得微小的進展，朝著你的目標前進，而不是期望能實現重大的突破。

大眾對於達成目標有許多迷思，像是「精采片段」的迷思便相當普遍。這類迷思讓人們以為成功總是光彩奪目、璀璨耀眼，並在一夜之間發生。尤其是社群媒體更延續了這種迷思，展示各種從赤貧到巨富的成功故事，內容精心編排，影像精采動人。其他常見的迷思還包括以下幾種：

■ 期望過高的迷思──人們空有遠大的目標，但一遇到障礙或阻撓便輕易放棄。他們發現現實比其理想的世界更加混亂，便放棄了夢想。

■ 堅持定見的迷思──你期待實現目標的過程是線性且可預測的，而不是一連串的挫折、轉折及混亂。但事實上，目標的第一次迭代或第一個版本，幾乎永遠不是最終的結果──魔法就在其間的轉折。舉例來說，YouTube最初是一個影片約會網站，後來發現人們不是要找人約會，而是想分享影音內容，才做出關鍵轉折。Instagram剛開始是一個數位打卡應用程式，後來發現人們喜歡在打卡的地方拍照，因而改變路線。事實上，唯有實際跳入水中，你才能看見或做出成功所需的關鍵轉折。

■ 完美時機的迷思──認為曾經有個完美的時間點正好展開某項計畫，只可惜你錯過了時機。成就卓越的人知道，永遠沒有一個值得等待的完美時機。但只要努力，任何時間點都能成為神話般的完美時機。

■ 逃避挑戰的迷思──你選擇阻力最小的途徑，而不是將你遇到的逆境視為下一步的催化劑。如果不必費太多心力，大多數人都想要成功。但位居頂峰的人知道，在某個領域要從入門到精通，有很長一段路要走。

1％行動法則背後的核心精神，就是「進展」──即使是對進展的感知──都能創造成就更多的動力。這項法則也借鑒日本的「改善」管理哲學，強調長期持續不斷的改進。

1％行動法則之所以有效，是因為它結合了專注力、持續力及耐力。如果你每天都能取得微幅進展──可能只比過去的成果進展了1％──而且持續進行，必將發揮複合效應的力量。

1 專注力──運用1％行動法則的關鍵，就是要享受零干擾的工作，全神貫注於眼前的事物。提升專注力的一項絕佳工具，是採用法蘭西斯科．西里洛（Francesco Cirilo）倡導的「番茄工作法」。只要全神貫注地工作25分鐘，然後休息5分鐘，就算完成一個工作時段。４個工作時段完成後，就可以休息15至20分鐘。

2 持續力──開始新事物很容易，但堅持下去需要具備韌性與恆毅力。如果你能堅持，你將致力去了解眼前的事物，而不是不斷分心去搜尋「下一個大好機會」。麥可．喬丹成為有史以來最偉大的籃球運動員之一，是因為他一直記得那些認為他不可能做到的人。如果你有類似的情況，不妨利用這類負面回饋，幫助你擺脫自滿，推動你向前邁進。

3 耐力──如果你研究每個「一夜成功」的例子，你往往會發現背後其實有10年或更長的艱辛歷程，他們才終於被發現。因此，永遠不要將自己的起點──甚至是中間點──與別人的終點相比較。沒有親身經歷過，你不知道他們為達到今日地位所付出的代價。舉例來說，有抱負的演員麥特．戴蒙和班．艾佛列克曾四處奔波試鏡達10年之久。他們在空閒時間寫了一個劇本，最終成為《心靈捕手》這部電影，榮獲了9項奧斯卡金像獎提名，票房收入高達2億3600萬美元。

請注意，1％行動法則的「獨家祕方」，就是你每天都必須有所進展──無論你的心情如何。即使你的生活或職涯有其他變動，你仍舊必須致力於突破極限。這正是1％行動法則見真章的地方。

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NO.768 1%行動法則The 1% Rule: How to Fall in Love With The Process and Achieve Your Wildest Dreams
by 湯米．貝克（Tommy Baker）