擺脫自我設限
要成為運氣更好的人,你得打破過去造成的限制。請抱持這樣的心態:「那是過去,這是現在。」化解你的自我設限,並且允許自己擁有好運氣。
以富足取代匱乏 |
大部分的人都會遇上他們期待發生的事。塞爾維亞的達陡修士大司祭如是說:「我們的思想決定我們的生命。」正面與負面的想法都會對人生的經歷產生巨大影響。如果你認識到這一點,那麼你就會了解,你有能力藉由刻意改變想法來提升你的人生經歷。
換個說法,每個人的信念都有其局限。由於過去的經歷、個人信念等等因素,多少都會有一些你覺得無法超越的障礙。要克服這種自我設限的信念,你必須找出超脫一切的真相,讓你改變心態,能再繼續前進。
值得注意的是,許多局限的信念用的是悲觀可怕的「匱乏」思惟。使用匱乏思惟的人多疑,而且想當然耳地認為資源有限,挑戰是取得成就的阻礙。相對地,超脫的真相比較以「富足」思惟為主,認為每個人都能學習、成長並在未來獲致成功。使用富足思惟的人會把挑戰看作分享與創造價值的機會。
擺脫負面糾葛 |
在你的腦海裡,是否覺得自己運氣不好,覺得自己像是被霉運「詛咒」了?如果你會這麼想,就是該消除這些障礙的時候了,方法如下:
1 拿一張白紙,在上面畫一條時間軸。標題是:「我的運氣時間軸」。
2 在你的時間軸上標示你生命與職涯的重大事件──例如,何時就讀小學、中學、大學?何時畢業?何時開始第一份工作等等。
3 另外在這張紙的下方畫兩條線。其中一條線標示「我的父母」,另一條則是「我的祖父母」。
4 接下來,閉上雙眼,試著感受你所謂「運氣不好」的感覺。用一根手指頭,在你的時間軸上指出哪一個時間點是你第一次意識到運氣不好?你第一次確切注意到這件事是什麼時候?
5 接著,請看著你的父母和祖父母的時間軸。是否你的父母也曾覺得運氣不好,用手指頭點在那個時間軸上。如果你的祖父母也有人覺得運氣不好,也在時間軸上指出來。你很可能無意間接收了他們的想法。
6 看著你原本的時間軸。指出你覺得運氣不好的那個時間點。用你的手指指著它。接著,一邊指著時間軸,一邊大聲說出:「那是過去」。然後,以同一隻手指放在你的胸口,一邊說:「這是現在」。
你可能會覺得「這樣做好蠢」或是「這根本沒用」,但請把這些感覺放一邊,深呼吸,讓這些負面情緒離開。這麼做將全力啟動你的大腦和性情,以嶄新的姿態往前邁進,而非深陷現況無法自拔。
不受過去束縛 |
不受束縛的思想者不會自我設限,不會讓先入為主的觀念或經驗變成有效決策的障礙。思考力強的人以全新的眼光看待新點子,而不受限於先前的經驗。
要成為不受束縛的思想者,必須做到以下幾點:
■ 避免非黑即白的想法──承認真實世界中永遠存在模糊的部分,接納每個新點子的灰色地帶。
■ 警覺自己是否陷入老舊思維──把每一個新決定都當成獨一無二的決定,而非老生常談。
■ 盡可能先測試部分決定──運用適合你的決策策略,比如「加權測試法」,在紙上列出兩種選擇,然後在每個選項下,列出作此選擇會發生哪些積極正面的結果,接著按重要等級,分配各項結果不同的指數,加總後最高分者就是你的最佳抉擇。
■ 謹慎仔細地計畫,並列出優先順序──如此你才能先作重要決定,不會只求一時的權宜之計。很多人甚至為了確保不會讓瑣事占據太多時間,刻意和自己預約時間,以便確保自己有時間思考重大決策。
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