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單期簡介
做對12件事,頭腦更靈光
人類大腦是自然界最偉大的創造物,12條動腦金律,為你的腦力開發無窮潛力!
2008-05-29 /  6413  3
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5分鐘摘要

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MAIN IDEA

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儘管人類心智如何運作仍然有許多不明之處,不過「動腦金律」是科學家確知能影響人類大腦表現的12件事。如果你對大腦的實際運作方式有更清楚的認識,就可以開始採取有助於大腦發揮最佳效能的方法。

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While there is much that is still a mystery about how the human mind operates, “Brain Rules” are the twelve things scientists know for sure about how the human brain functions. If you have a betteridea of how the brain actually works, you can then start to do the things that will help you get the most out of yourbrain.

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關鍵思惟


「大多數人對於大腦如何運作一竅不通,這造成了一些奇怪的後果。雖然在必須全心專注時,要讓大腦多工作業是完全不可能的,但我們還是會想辦法在開車的同時講手機;即便處在壓力下會讓大腦的工作效率顯著降低,我們還是營造出高壓的工作環境,而我們的學校制度,也導致了真正的學習必須在家裡進行。這些事實看來可笑,但是卻會造成很大的傷害。這都要歸咎於大腦科學家幾乎不曾與老師、商界人士、教育系學生、會計師、各機關負責人和執行長對話。除非你桌上擺著一本《神經科學期刊》,不然你一定是外行人。這12則動腦金律,就是希望引導讀者進入這個領域,並介紹我們在研究大腦運作方式的12項心得。」──梅迪納 感謝您對大師輕鬆讀的愛護,並且全力支持您合理地使用我們為您精心編製的內容。希望未來可以提供您更方便更友善的服務。
「雖然我們對大腦運作方式的了解非常有限,不過我們的進化歷程告訴我們:大腦的設計,好像是為了要解決如何在不穩定的自然環境中生存的相關問題,並且能在幾乎毫無間斷的走動狀態下解決問題,我把這個稱為大腦的效能極限。這12則動腦金律跟這個效能極限有關。走動可以轉換成運動,而環境的不穩定使我們大腦的迴路以極具彈性的方式來配置,讓我們能夠去探索以解決問題。為了在浩瀚的自然環境中生存,我們必須從自己的錯誤中學習,這表示我們在專注於特定事物時,要忽略其他事物,也表示我們要以特定的方式來創造記憶。」──梅迪納 感謝您對大師輕鬆讀的愛護,並且全力支持您合理地使用我們為您精心編製的內容。希望未來可以提供您更方便更友善的服務。

Key Thoughts


“Most of us have no idea how the brain works. This has strange conse-quences. We try to talk on our cell phones and drive at the same time, even though it is literally impossible for our brains to multitask when it comes to paying attention. We have created high-stress office environ-ments, even though a stressed brain is significantly less productive. Our schools are designed so that most real learning has to occur at home. This would be funny if it wasn't so harmful. Blame it on the fact that brain sci-entists rarely have a conversation with teachers and business profession-als, education majors and accountants, superintendents and CEOs. Unless you have the Journal of Neuroscience sitting on your coffee table, you're out of the loop. The 12 Brain Rules are meant to get you into the loop and introduce you to 12 things we know about how the brain works." — John Medina 感謝您對大師輕鬆讀的愛護,並且全力支持您合理地使用我們為您精心編製的內容。希望未來可以提供您更方便更友善的服務。
“Though we know precious little about how the brain works, our evolu-tionary history tells us this: The brain appears to be designed to solve problems related to surviving in an unstable outdoor environment, and to do so in nearly constant motion. I call this the brain's performance enve-lope. The twelve Brain Rules relate to this performance envelope. Motion translates to exercise. Environmental instability led to the extremely flex-ible way our brains are wired, allowing us to solve problems through exploration. Learning from our mistakes so we could survive in the great outdoors meant paying attention to certain things at the expense of others, and it meant creating memories in a particular way." — John Medina 感謝您對大師輕鬆讀的愛護,並且全力支持您合理地使用我們為您精心編製的內容。希望未來可以提供您更方便更友善的服務。




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