| 5分鐘摘要 |
成功從改變1個習慣開始
感謝您對大師輕鬆讀的愛護，並且全力支持您合理地使用我們為您精心編製的內容。希望未來可以提供您更方便更友善的服務。在你的職業生涯和私人生活達成更多成就的關鍵，可能就是試著做得更少。原因在於「通道容量」──你的心理頻寬事實上一次最多只能專注3件事情。
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| Main Idea |
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The key to achieving more in your professional career and private life is probably to try and do less. This is because of “channel capacity” – the fact your mind has the mental bandwidth to focus on at most three things at any one time.
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「人們在事業和人生犯下的最大錯誤之一是他們試圖太快改變太多事情。你會在新年第一天看到這種現象，這時會有很多人下定決心要完全改變自己的飲食，並且每周上健身房5次。在剛開始為這個新目標爆發一陣激情之後，到頭來還是愈來愈難應付所有艱難的改變。在這種情況下，只要幾天的『失敗』，就會令人心灰意冷而拋棄整個計畫。」──傑森．塞爾克與湯姆．巴陶
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“One of the biggest mistakes people make in business and in life is that that they try to change too many things too quickly. You see it on New Year’s Day, when so many people resolve to change everything they eat and go to the gym five times a week. After a burst of early enthusiasm for the new goal, reality sets in, and it gets harder and harder to cope with all the wrenching changes. At that point, it only takes a few days of ‘failure’ to get discouraged and pitch the whole plan.” — Jason Selk and Tom Bartow
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