關鍵字 |
5分鐘摘要 |
了解障礙 |
有3大障礙,會造成我們無法妥善管理時間。
技術不良
外在現實
心理障礙
分析自己 |
要規畫出個人專用的時間管理計畫,必須清楚找出下列4項因素: 1.目前使用的時間管理方法中,有哪些有效的作法 2.自己偏好使用的時間管理方法 3.個人精力的自然循環與能量來源 4.個人的遠程目標
從目前有效的方法出發
慣用的時間管理方法
個人精力的自然循環與能量來源
個人的遠程目標
擬定策略 |
訂出遠程目標,並且列出12個月內要進行的活動之後,就可以規畫理想的行程表與時間管理工具,讓自己能夠持續進行各項工作。
規畫時間地圖
選擇合用的記事本
採取行動 |
S 把工作分類
P 盡力排除令人分心的事
A 訂出各項工作時段
C 收整──設定期限
E 調校──調整行程表