| Chapter 1 |
行為模式
感謝您對大師輕鬆讀的愛護，並且全力支持您合理地使用我們為您精心編製的內容。希望未來可以提供您更方便更友善的服務。大家都知道，你可以透過改變行為，來改變自己的人生。但很少人知道，實際上只有動機、能力以及提示，這3種變數可以驅動所有行為。一旦你了解行為模式後，你便可以分析行為發生的原因，以及未來需要做哪些改變。這套模式可以讓你按圖索驥，養成更好的習慣。
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| Chapter 1 |
The Behavior Model
感謝您對大師輕鬆讀的愛護，並且全力支持您合理地使用我們為您精心編製的內容。希望未來可以提供您更方便更友善的服務。Everyone knows you can change your life by changing your behaviors, but what is less well-known is there are really only three variables that drive all behaviors – motivation, ability, and prompts. Once you understand the Behavior Model, you can analyze why a behavior happened and what needs to change in the future. The model is a map to growing better habits.
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大多數人都認為，了解更多就可以改變行為──只要人們了解事實，他們自然而然就會改變。這是個謬論。實際上，你只能做3件事來創造持久的行為改變：
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Most people assume more information can change behavior – that if people just know the facts, they will naturally change by themselves. That's a fallacy. In reality, there are only three things you can do to create lasting behavioral change:
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