急診醫師教你如何結合小行動創造大影響

每個你想實現的遠大目標和想培養的健康習慣，都可以拆解成多個簡單、可衡量的技能，專注熟練這些個別的「微技能」，自然可以更有效地實現遠大的目標。

在運用「微技能」從小行動創造大影響時，作者提醒大家記住3個真理：

1 時間無法儲存，只能花掉──在鍛煉微技能時，你得有意識並有策略地使用這項極其有限的個人資源。

2 世界原本就不公平──不要讓你的起點決定你的終點，這兩者完全是不相干的事。

3 學無止盡──你在職業生涯可以學習的東西沒有極限，所以要不斷培養新的微技能。學習如何學習的能力是未來最重要的能力。

書中建議的策略和技能，部分與自我有關，部分是關於如何與團隊互動，還有一些是引導你如何思考並完成工作。自我、團隊和工作這三者應該和諧共存，不應互相對立或犧牲其中一方。在追求目標的過程中，也必須維護身體、心理和社交健康。

最後，別忘了時間寶貴，但學無止盡，無論你的起點為何，你的終點由你自己決定。