用意志力挑戰所有不可能
有動機行動還不足以讓人擁有意志力。你得全心全意希望讓某件好事發生，才會擁有意志力。也就是說，你得破釜沉舟，讓自己唯一能做的就是達成目標。然後問題就只剩下該如何實現目標，而不是該做什麼。
| 動機和意志力大不同 |
單純只有動機時：
• 你會一直衡量自己的選項。
• 你會很努力地做一陣子，然後因為其他事而分心。
• 你對於自己要往哪裡走，只有模糊的概念。
• 出現障礙時，很容易放棄。
• 你很容易改變目標。
相較之下，當你擁有意志力時：
• 對於該目標的所有辯論都已終止。
• 你把這個意圖掛在心頭上。
• 隨時留意可以幫自己完成目標的資訊。
• 朝向目標採取行動時，你會感到興奮。
• 你保持專注，不會為了任何事分心。
• 你不會懷疑自己定的目標。
• 你有辦法清楚解釋何謂目標已經達成。
• 每克服一個難題，你的決心就更加堅定。
• 你時常想像自己如何達成目標。
• 你無視同儕或同事的不配合。
• 放棄任務是不可能的。
• 就算出現其他機會，你也不會心動。
一般來說，你必須走過4個階段才能駕馭意志力：
1 想好自己要做什麼──找出自己想達成的目標。理想上，這個目標應該要能讓你熱血沸騰。
2 無條件投入自己想做的事──做好一定會碰上挑戰的心理準備，下定決心，把所有的精力和專注力都放在設定好的目標。
3 堅守目標──杜絕一切會帶來干擾的東西，不再東想西想。
4 一開始就定好「退場機制」──如果能事先設想好這種可能性並預做準備，你將能夠在因為任何原因而不該再做下去的時候，把精力移轉到其他地方。
| 啟動另我 |
不論你目前是否發現，你其實是照著驅使你為什麼那樣思考與行動的說法在過日子。你很難改變那個人生故事，所以不必白費力氣。不過你得明白，你可以靠著意志力，踏進另我扮演的角色，換個不一樣而且更美好的故事。你可以利用自己選擇的另我，刻意在衝擊的時刻選擇要讓哪個自我跑出來。
另我最大的好處，在於另我完全存在於你創造出來的異想世界。你的另我可以是任何你還做不到，但未來想做到的人。你可以指定你的另我要如何思考、行動、感受與言行舉止。
在那個異想世界，你可以指定幾件事：
• 你的另我達成的夢幻結果。
• 達成那些夢幻結果帶來的滿足感。
• 你的另我為了達成更多那類理想結果將採取的行動。
• 你的另我相信與重視的事。
• 你的另我為了達成理想結果，準備好忍受哪些事。你甚至可以指定另我喜歡失敗，因為失敗是學習一切最好的方法。
| 重拾信心 |
在問題浮現之初，人都會很自然地懷疑，問題是不是自己能力不足造成的，這種想法根本無濟於事。即使面臨極為艱難的挑戰，只要有決心，沒有什麼事做不到。
想要摒除雜念、重拾信心，必須做到以下幾點：
• 靜下心來問自己：「最嚴重的後果可能會是什麼？」
• 要求自己，如果確實發生料想中最嚴重的情況，要能接受並且加以處理。抱持這樣的態度，才能不再焦慮，開始採取行動。
• 立即採取應變措施，補救料想中最嚴重的情況，或是完全防止事態擴大。
• 投注所有的時間和精力，盡全力在自己目前處理的狀況下，達成最理想的結果。
總而言之，要不再懷疑自己的能力，最好的方法就是針對自己的目標，採取果斷的行動。隨時提醒自己，不管遇到任何阻礙，真正的意義都是在幫助自己培養新技能，所以要趕快去學習各種事物。要抱持正確的心態，挑戰是必然的，只要肩負責任，就會面臨挑戰。接受這個事實，致力向前，不要退縮。
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