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單期簡介
怎樣算成功?
換個方向看自己的成就,你會更滿意更快樂
我們總是看向前方,努力追求理想目標,時不時感到辛苦與沮喪。但你有沒有想過,幸福是在你開始的地方,而不是你結束的地方。試試掉轉方向,往後看看來時路,一切都將不一樣。
2022-01-05 /  1697  7
輕鬆聽大師
俞國定導讀
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換個方向看自己的成就,你會更滿意更快樂

我們總是看向前方,努力追求理想目標,時不時感到辛苦與沮喪。但你有沒有想過,幸福是在你開始的地方,而不是你結束的地方。試試掉轉方向,往後看看來時路,一切都將不一樣。

本書講述一個簡單但意義深遠的概念:不成功的人關心「The Gap」,成功人士關心「The Gain」。

什麼是Gap?什麼是 Gain呢?這就牽涉到你覺得怎樣算成功?

一種衡量成功的方式是向前衡量,去看你離理想目標還有多遠。這就是「The Gap」的思惟模式,簡單說,就是去看你和理想目標「差距多少」。

另外一種看待成功的方式則是往後衡量,看你從開始到現在走了多遠,這是「The Gain 」的思惟模式, 簡單說,就是去看你「增長多少」。

研究發現,往後衡量的增長思惟比較好。這是蘇利文根據成千上萬客戶為基礎,開發出來的概念。

過去,他的客戶都習慣以理想目標來衡量自己,因此無論做了多少事,因為目標總是遙不可及,無法欣賞自己的進步而不快樂,因此陷進「差距思惟」。

當他的客戶定期評量他們取得的所有成就,開始轉換成「增長思惟」的模式,將現在的自己和過去的自己相比帶來許多好處,他們不只覺得更加自在、感恩,看到自己即使在困境中仍有進步,反過來會增強動力、信心,幫助他們通往成功的未來。

這個概念也很像《大師輕鬆讀》第698期〈努力要趁早〉作者戴蒙.強(Daymond John)說的:「爬山的最佳方法是回頭看著山腳,而不是望著山頂。」爬山的人可能深有體會,如果你一直想著還有多遠才能走到山頂,通常腳步會變得更沉重,但是當你回望你走過的路,心情反而覺得舒暢,腳步也會輕快起來。

本書重點即是如何擺脫差距思惟,進入增長思惟:

1 擺脫「差距多少」的思惟模式──擺脫差距思惟的最佳方法是思考你的增長。當你開始考量你迄今為止取得的「增長」,不再擔心別人對成功的定義,你的自信和幸福程度就會自動提高。任何時候,只要你開始和別人比較,就問自己:「這樣做會讓我進入差距思惟或是增長思惟?」。

2 進入「增長多少」的思惟模式──每天睡前1小時,放下你的手機或平板,拿出日記本,好好想想今天做了哪3件得意的事,並且寫下3件明天打算好好表現的事。當你將注意力放在你增長多少,你其實更有機會做到你不足的部分。

如果你發現無論你取得多少成就都無法快樂,那麼不妨學習這種簡單的心態轉變。當你不再看自己和別人或理想目標的差距,而是衡量自己的增長,就愈能激發你的正能量,未來愈能投入創造增長。

「你未來的成長和進步現在都在於你對於這兩種衡量自己的方式的了解:和理想目標比較,就會讓你進入『差距思惟』;和起始點比較,就會讓你進入『增長思惟』,感謝所有你做到的一切。」──丹.蘇利文

「在這個簡單的概念裡面,是一堂包含正向心理學、健康的人際關係、心理福址及高效表現的大師課程。心理學家對於如何創造一個高功能及成功人士的一切研究,都可以利用這本書達成。當你關心『增長』,你和你身邊的人都會跟著翻轉。」──班傑明.哈迪