原則 1 了解培養好習慣的力量與必要性
人生的成就，全都掌握在自己手中。唯一的關鍵就在自己的想法。大部分人共同的人生目標有以下 4 項：
1 身體健康 ──有了充沛的活力與長壽的人生，就能追求你想要的成就。
2 良好的人際關係 ──與你喜歡、敬重及所愛的人相處融洽。
3 做你所愛的工作，並且獲得適當的酬報 ──你的努力是有意義的貢獻。
4 經濟獨立 ──擁有足夠的金錢，毋需擔心經濟困境。
原則 2 了解習慣養成的原因，並積極運用這項成因
要培養成功的習性，關鍵就在於控制自己的想法。全世界通用的重要法則包括：
1 因果法則 ── 種什麼因，得什麼果。因此，你模仿成功人士的做法，最後也會得到和他們相同的成果。
2 控制法則 ──愈相信自己能夠掌握命運的人，愈快樂；愈不相信自己能夠掌握命運的人，愈不快樂。
3 信念法則 ──不論你衷心信仰什麼，那部分終將會成為最真實的你。
4 期待法則 ──不論你期待什麼，只要有信心，就會實現。
5 吸引法則 ──很自然地，你會吸引志同道合的人、想法和環境。
6 一致法則 ──你會成為自己思想的產物。 掌控自己的思想，外在的環境就會配合你的新思考方式。掌控你的思惟，就能控制自己人生的方向。
原則 3 訂定個人的成功計畫
自我概念決定了個人在人生各個領域的效能。若想要有更大的成就，必須控制和塑造你的自我概念，重新規畫自己。你可以採用下列 4 種心理法則：
1 習慣法則 ──一再重複的行為最後會變成習慣，因此要培養新習慣，只要持續在一段時間內反覆操作即可。
2 情感法則 ──任何行動，背後都隱藏正面或負面的情緒，因此若想達到更多目標，就該反覆思索能夠為自己帶來正面情感的想法。
3 專注法則 ──魂牽夢縈的事物，自然會在生活中占有愈來愈重要的地位。
4 潛意識活動法則 ──由於個人潛意識會自動運作，因此更應該謹慎選擇思考的內容，好想出實現個人願景的計畫。
原則 4 實踐養成新習慣的 7 個步驟
培養良好的新習慣，有下列 7 步驟：
1 下定決心 ──你將隨時隨地以特定的新方式行動。
2 在養成習慣期間，絕不容許任何例外 ── 強迫自己說到做到，直到該項行為變成自然反應。
3 把你的決心告訴其他人 ── 讓你有所警惕，因為大家隨時都會觀察你有沒有實踐目標。
4 想像自己以特定的方式行動 ──因為光是想像，就能讓你的新行為融入潛意識中。
5 寫下鼓勵的言詞 ──一再把這些鼓勵的話唸給自己聽，尤其是睡前和起床的時候，這能讓你充滿信心地面對新的一天。
6 堅持決心 ──刻意持續練習新行為，直到成為自然反應。
7 獎勵自己 ──獎勵自己養成了新行為，這能強化個人進步的印象。
NO.463 啟動變革
