專心的方式有好幾種：
■你可以專心在一個目標
■你可以專心眼前的事實
■你可以專注於手上的任務
■你可以專注於各種情況下的積極面
就簡化事情而言，有2方面值得多多注意：
1. 養成一次做一項任務的習慣（一次只全神貫注在一項任務上）──困難之處在於我們活在一個標榜一心多用的世界。不幸的是，多工是行不通的，也非常沒效率。要把單一任務做得更好：
．提出你的「最重要的任務」。
．早晨第一件事，就是著手那項任務。
．關掉手機並且不要查看你的電子郵件。
．抗拒分心的念頭，並繼續工作。
．把收件匣剛收到的事情延後處理。
．在固定時間檢查收件匣有無急事。
．休息片刻後回頭去做重要的事。
．持續做下去直到完成。
2. 持續專注當下，不要擔心過去發生的事，或是為了未來可能發生也可能不存在的問題自亂陣腳。養成習慣專心做你正在做的事，方法包括：
．感受你目前正在做的事──留意所有感官接收到的經驗。
．注意你的想法──持續引導它們到你現在正在做的事情上。
．要有耐心。
．做些健身運動──專注在你身體上的感受。
．建立良好的作息──讓自己有時間冥思和反省。
．在牆上或工作區放置一些提醒的東西──觸發你認真去留意身邊發生的事情。
．慶祝成功並樂在其中──讓而不是在自己不夠專心時，給予自己精神上的打擊。
．堅持這個做法──繼續努力下去。當你精神不集中，喘口氣，說些鼓舞自己的話，重新開始。
推薦閱讀
NO.509 少做一點比較好
NO.627 深度工作術
官網獨家
【填問卷♦︎送好禮】➤大師輕鬆讀邀請參與線上調查
2002年誕生在一個資訊爆炸的年代。最大的志願就是成為協助大家輕鬆吸收知識養分、享受閱讀樂趣的貼心小書僮。
專欄列表
STEP1▸2▸3(2)
一分鐘學習包(1)
三分鐘圖解(21)
優勢力(15)
大師小傳(52)
大師教你如何突破現狀(22)
大師教你打造卓越團隊(1)
大師教你找到好工作(4)
大師教你網路平台賺錢策略(2)
大師教你表達力(5)
就是要創業(6)
打破迷思(21)
故事分享(1)
新趨勢(9)
書市掃描(104)
最棒的一年(1)
網路搜查(3)
編輯室報告(6)
觀點X案例(5)
輕鬆做好人際關係(5)
輕鬆學分析(2)
輕鬆學創新(29)
輕鬆學創業(7)
輕鬆學合作(12)
輕鬆學寫計畫書(3)
輕鬆學投資(11)
輕鬆學時間管理(8)
輕鬆學溝通(7)
輕鬆學策略(61)
輕鬆學管理(58)
輕鬆學簡報(7)
輕鬆學經營(1)
輕鬆學行銷(27)
輕鬆學談判(1)
輕鬆學銷售(2)
輕鬆學領導(35)
輕鬆搞懂公司財務(1)
過好生活X做好工作(11)
重要訊息(4)
鉅亨網精選(41)
關鍵字典(4)
關鍵思惟(2)