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刻意練習出來的頂尖表現
你要如何提升自己在人生各個領域的成果表現?你可能會直覺地回答一切靠努力。但這只講對了一半。數個世紀以來,頂尖運動員一直運用一些原則創造耀眼成績,這些原則也適用於充滿挑戰與競爭的職場。
2019-03-11 /  453

有些人為了保持競爭力,選擇服用藥物提升表現,幸好還有更好的辦法。如果你去研究獲得奧運資格的運動員,探究幫助他們成功的技藝和科學,你會發現最後都可追溯至3項可以讓人發揮頂尖表現的黄金原則:
1 成長:了解「壓力+休息=成長」公式
2 促發:充分利用例行活動,以便蓄勢待發
3 目標:找到目標,做為前進動機
本書將教你如何讓這三個黃金原則在生活與職場發揮極致,成就頂尖從現在就開始!

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NO.670 頂尖表現